肌荒れの原因は紫外線？！

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肌荒れの原因に、紫外線を浴びること、つまり日焼けが原因になることは、皆さんもご存知でしょう。最近の日傘はおしゃれアイテムになっているようですが、帽子をかぶり日傘をさしただけで、紫外線から肌を守り、肌荒れ防止になっているのでしょうか？

紫外線は目に見えない光です。知っていても、見えない光に対して、日焼け止め対策が必要なのかと思いがちです。でも、その紫外線が肌荒れの大敵です。

日焼け止め化粧品を使おう！

日焼け止め化粧品を使うことに、私はずっと抵抗がありました。なぜなら、昔の日焼け止めクリームにはベタベタ感があったからです。でも、近頃の紫外線対策の日焼け止めクリームやローションには、サラっとしていて、素肌にとって使い心地のよい化粧品もいっぱい出ているのです。１年を通して肌荒れ対策のための日焼け止め効果のある基礎化粧品やファンデーションも当たり前になりました。

肌荒れ対策には、やはり日頃のスキンケアが大切ですね！毎日スキンケアすることで、肌荒れ予防ができて、肌に関する悩みが解消できるなら、ちょっと面倒くさいけど、頑張って見る価値ありかも！

花粉症で肌荒れになる！

私は、ほぼ１年を通して花粉症です。なので、ほぼ通年マスクをして外出。そのおかげか、ここ数年で気づいたことがあります。

花粉は肌荒れにも影響します。マスクで覆われている顔の肌の部分には、変化がないのですが、春になり花粉が多く飛ぶ日、おでこの部分がカサカサになったり、時には、かゆみを伴ったり、にびができたりします。これは、絶対に、花粉症による肌荒れだと私は確信しています。

ストレスが肌荒れの原因

ストレスや寝不足も肌荒れの大きな原因になります。日常生活のリズムを活改善したり、サプリメントやビタミン剤を使うことで改善されることもあります。

それでも、夜眠れない不眠の症状がつづくようでしたら、私の経験上から病院に相談にいくこともお勧めします。もう一つ、付け加えるなら、皮膚科の存在も侮れません。ストレスや花粉症などが原因で肌荒れになった時は、受診をお勧めします。そして、健康な肌に戻ったら、また、毎日のスキンケアで肌荒れ予防をしましょう！

カサカサ肌を解消するには

カサカサ肌、新生児や産後のお母さんの悩みでよく聞きます。便秘・水・コーヒーなど色んな要因があるんですね。病院できちんと調べたほうがいいかもしれません。しかし、一番大切なのは規則正しい生活。三度の食事と早寝早起き。肌荒れを解消するために一度トライしてみませんか？